Hem

NYHETER
Stresshantering och Mindful Living
Mindful living – vt 2019
Mindfulnessprogram för cancerberörda, webbkurs med start 7 mars
Mindful Living – Cancer Wellness
Rehabiliterande friskvård, stödsamtal och kroppsterapi för alla
Fysisk aktivitet på recept, mental och fysisk träning
Far konceptet inbjudan 2018

“Jag hjälper dig stå bättre rustad inför livets motgångar, vare sig det gäller sjukdom eller andra svårigheter. Jag lär dig hantera stress och stärka din mentala muskel. Genom stödjande samtal, mental och fysisk träning ger jag både dig som är drabbad och din närstående, redskap som gör att ni står starkare och klarar livets utmaningar, hjälper er att hitta styrkan i er själva, få tillbaka kraften och våga leva fullt ut igen”.


Mindful Living – Cancer Wellness

Denna webbkurs vänder sig till dig som har eller har haft cancer och vill ha hjälp med att hantera oro, stress och få verktyg att hantera vardagen efter en sjukdom. Den är upplagd på 9 veckor men du kan göra kursen i din egen takt och det går att kombinera den med privata stödsamtal med mig. Du har evig tillgång till kursen för att kunna repetera. Du får också tillgång till eventuella uppdateringar gratis. En annan bonus är att vid några tillfällen under året håller jag den som gruppcoaching kurs och även där har du möjlighet att delta över nätet.

Förutom ett mindfulnessbaserat stödprogram får du också webbkursen Cancer Wellness som en bonus där vi hittar kraft och livslust efter cancern, lär oss ändra negativa tankespiraler, kostens betydelse och hur du kan stärka ditt immunförsvar med mera.

Mindful Living Mindfulness i vardagen. Detta är en kurs för dig som vill ha hjälp att få kontroll över stress och lära dig hantera den på ett medvetet sätt. Med start 6 februari träffas vi under 8 veckor och tar upp:
• Stress och oro
• Sömnproblem
• Fokus och impulskontroll
• Sambandet mellan kropp & själ
• Meditation, själslig hälsa
Mindful living – vt 2019


Min inspirationsblogg fiahobbs.com har återuppstått i ny skepnad och du hittar den här: Fias Hobbs blogg

Jag heter Fia Hobbs och har arbetat som terapeut i 28 år och hjälper dig som är ute efter en bättre livskvalitet oberoende var i livet du befinner dig. 2015 grundade jag den ideella föreningen Fonden CancerFriskvård www.fondencancerfriskvard.se

Arcadia FriskVård är en plats för välbefinnande med fokus på den friska vården och att stötta Dig i ditt tillfrisknande, vare sig du behöver någon form av rehabilitering efter en skada eller utbrändhet. Har Du gått igenom en cancerbehandling eller är närstående till någon som är cancerberörd, erbjuder vi en kurs i stresshantering/mindfulness på 8 veckor där vi träffas en kväll i veckan. Du kan också gå webbkursen Efter cancern – Hur får jag min kraft och livslust tillbaka, som du följer i egen takt med möjlighet att boka upp stödsamtal.

Hos oss hittar du en rad olika terapier för att stödja Dig och det kan innebära kroppsbehandlingar, stödjande samtal, mental och fysisk träning, stresshantering, kostrådgivning, qigong, meditation, mindfulness med mera. Vi betonar vikten av att träna i förebyggande syfte för att bibehålla din hälsa eller förbättra den.

Vi är noga med att påpeka att vi arbetar med stresshantering, stödsamtal och komplementära behandlingar och är inte ett alternativ till sjukvårdens behandlingar.

Vi hjälper Dig till en bättre livskvalitet oberoende var i livet du befinner dig

Fia Hobbs – VD, Arcadia FriskVård AB

FiaHobbs
Foto: Jonna Thomasson