Kurser

Webbkursen Efter cancern – Hur får jag min kraft och livslust tillbaka, ges löpande under hela året. Webbkurs Efter Cancern

MINDFUL LIVING mindfulness i vardagen 8 veckor, start 6 februari v. 6-13 Rorgängargatan 3, Sickla udde, Stockholm.
Detta är en kurs för dig som vill ha hjälp att få kontroll över stress och lära dig hantera den på ett medvetet sätt och stärka din mentala muskel. Vi tar upp:
• Stress och oro
• Sömnproblem
• Fokus och impulskontroll
• Sambandet mellan kropp & själ
• Meditation, själslig hälsa
Mindful living – vt 2019

FYSISK AKTIVITET PÅ RECEPT
Arcadia FriskVård och True Workout Hammarby Sjöstad startar upp ett nytt samarbete med fysisk aktivitet på recept i fokus. Uppstart i augusti 2018, se mer information här:
Far konceptet inbjudan 2018

MINDFULNESSPROGRAM för cancerberörda och närstående start 7 februari, v.6-13
Jag arbetar med män och kvinnor som drabbats av cancer och som efter sina behandlingar behöver stöd och verktyg att hitta strategier för att hantera vardagen efter sjukdomen. Kursen startar 7 februari i Stockholm, endast 12 deltagare där både cancerberörda och närstående välkomna. Läs mer här: Mindfulnessprogram MBCR vt 2019

GUIGEN QIGONG Heldagsträning 16 februari 2019, kl 10-16
Här kan du läsa mer om heldagsträningen öppen för nya såväl som gamla elever.Guigen qigong 16 februari 2019

ZHINENG QIGONG Heldagsträning 30 mars 2019, kl 10-16
Läs mer om lyft upp qi träningen som är öppen för nya och gamla elever. Zhineng qigong 30 mars 2019

QIGONG hos Skånegatan 97
Här återkommer jag med nya tider för våren. Vi har just avslutat höstterminen den 21 november.

QIGONG VÅRTERMINEN
Vi startar upp vårterminen den 29 januari och tränar från vecka 5-144. Vi träffas under 10 veckor. Jag tar emot nya elever i den mån det finns plats. Vårterminen är nu fullbokad!
Reservlista finns, hör av dig om du är intresserad till fia@arcadiafriskvard.se

Tisdag 18.00-19.00 Guigen Qigong
Tisdag 19.00-19.30 Meditation
Tisdag 19.30-20.00 Zhineng Qigong Lyft upp qi

Kurslokal: Ringvägen 76

Anmälan sker till mig före kursstart senast den 15/1. Betalning sker genom faktura.
Pris Fast grupp 10 veckor 1500 kronor. Du väljer själv om du vill vara med på ett av passen eller båda, priset är detsamma. Priserna är inklusive moms.
Vid uppvisande av FaR recept, fysisk aktivitet på recept, betalar du 1350 kronor för 10 veckor.

Jag ger också fasta kurser till företag där jag systematiskt går igenom grunderna ett steg i taget. Vill ditt företag ha friskvård innehållande stresshantering och träning kontaktar du mig.

Lyssna på mitt sommarprogram i denna podcast, Fias sommarprogram/ Aritonförlag

Podcast från Hälsosant, intervju med Fia Hobbs, grundare av Fonden CancerFriskvård Hälsosant podcast med Fia Hobbs, grundare av Fonden CancerFriskvård

Mindfulnessgruppen Diplomerad instruktör