Hem

Stresshantering och Mindful Living
Mindful living – ht 2018
Cancerfriskvårdsprogram för cancerberörda & närstående
Ett Nytt Liv MBCR ht 2018
Rehabiliterande friskvård, stödsamtal och kroppsterapi för alla
Fysisk aktivitet på recept, mental och fysisk träning

Far konceptet inbjudan 2018

“Jag hjälper människor stå bättre rustade för livets motgångar, vare sig det gäller sjukdom eller andra svårigheter. Jag lär dem hantera stress och stärka den mentala muskeln som är vår hjärna. Genom stödjande samtal, mental och fysisk träning ger jag både den som är drabbad och den närstående, redskap som gör att de står starkare och klarar livet utmaningar, hjälper dem att hitta styrkan i sig själva, få tillbaka kraften och våga leva fullt ut igen. Hur kan jag hjälpa dig?”.


Webbkurs Efter cancern – hur får jag min kraft och livslust tillbaka

Trött på att vara trött? Denna webbkurs hjälper dig att hitta din kraft och livslust efter cancern. Under åtta veckor kommer du lära dig olika sätt att hantera stress och oro, ändra negativa tankespiraler, lära dig grunderna för mindfulness och utvalda qigongövningar. Vi tar upp kostens betydelse och hur du kan stärka ditt immunförsvar med mera.
Du gör kursen i din egen takt och har möjlighet att boka stöd/coachingsamtal med mig under hela kursen. Klicka på länken och se en kortare videopresentation.
Efter Cancern – webbkurs


Arcadia Mindfulnessprogram för cancerberörda och närstående – 8 veckor
Vänder sig till dig som har eller har haft cancer och vill ha hjälp med att hantera oro, stress och få verktyg att hantera vardagen efter en sjukdom. Kurstart 30 augusti i Stockholm och antalet platser är begränsat till 12 deltagare. Läs mer här: Ett Nytt Liv MBCR ht 2018

Mindful Living Mindfulness i vardagen. Detta är en kurs för dig som vill ha hjälp att få kontroll över stress och lära dig hantera den på ett medvetet sätt. Med start 29 augusti träffas vi under 8 veckor och tar upp:
• Stress och oro
• Sömnproblem
• Fokus och impulskontroll
• Sambandet mellan kropp & själ
• Meditation, själslig hälsa
Mindful living – ht 2018


Min inspirationsblogg fiahobbs.com har återuppstått i ny skepnad och du hittar den här: Fias Hobbs blogg

Jag heter Fia Hobbs och har arbetat som terapeut i 28 år och hjälper dig som är ute efter en bättre livskvalitet oberoende var i livet du befinner dig. 2015 grundade jag den ideella föreningen Fonden CancerFriskvård www.fondencancerfriskvard.se

Arcadia FriskVård är en plats för välbefinnande med fokus på den friska vården och att stötta Dig i ditt tillfrisknande, vare sig du behöver någon form av rehabilitering efter en skada eller utbrändhet. Har Du gått igenom en cancerbehandling eller är närstående till någon som är cancerberörd, erbjuder vi en kurs i stresshantering/mindfulness på 8 veckor där vi träffas en kväll i veckan. Du kan också gå webbkursen Efter cancern – Hur får jag min kraft och livslust tillbaka, som du följer i egen takt med möjlighet att boka upp stödsamtal.

Hos oss hittar du en rad olika terapier för att stödja Dig och det kan innebära kroppsbehandlingar, stödjande samtal, mental och fysisk träning, stresshantering, kostrådgivning, qigong, meditation, mindfulness med mera. Vi betonar vikten av att träna i förebyggande syfte för att bibehålla din hälsa eller förbättra den.

Vi är noga med att påpeka att vi arbetar med stresshantering, stödsamtal och komplementära behandlingar och är inte ett alternativ till sjukvårdens behandlingar.

Vi hjälper Dig till en bättre livskvalitet oberoende var i livet du befinner dig

Fia Hobbs – VD, Arcadia FriskVård AB

FiaHobbs
Foto: Jonna Thomasson