Kurser

Webbkursen Efter cancern – Hur får jag min kraft och livslust tillbaka, ges löpande under hela året. Webbkurs Efter Cancern

MINDFULNESS & QIGONGRETREAT 18-19 augusti i Stockholm
Skapa utrymme för mer energi i ditt liv! Hur vill du starta upp din höst efter sommaren?
Få med dig kunskap hur du kan leva mer närvarande och med ökad energi som håller ända in i höstmörkret. Att bli medveten om dina omedvetna handlingar som leder till ett stressat beteende kan många gånger lösa upp kraft och energi som du kan ägna åt annat. Du får lära dig grunden i mindfulness och vi kombinerar det under helgen med långsamma rörelser där vi utforskar spänningar och släpper dem en efter en. Mindfulness och Qigong Retreat Aug. 2018.

MINDFUL LIVING mindfulness i vardagen 8 veckor, start 29 augusti v. 35-42 Fysioterapistudion Sthlm, Hammarby Alle’ 9 B.
Detta är en kurs för dig som vill ha hjälp att få kontroll över stress och lära dig hantera den på ett medvetet sätt och stärka din mentala muskel. Vi tar upp:
• Stress och oro
• Sömnproblem
• Fokus och impulskontroll
• Sambandet mellan kropp & själ
• Meditation, själslig hälsa
Mindful living – ht 2018

LUNCHQIGONG VID SICKLA KAJ 12.00 torsdagar, start 30 augusti, v.35-42
Till hösten blir det lunchqigong med start vecka 35-42, fast grupp och högst 12 deltagare. Qigong hösten 2018 Anmälan sker till hammarbysjostad@trueworkout.se

FYSISK AKTIVITET PÅ RECEPT
Arcadia FriskVård och True Workout Hammarby Sjöstad startar upp ett nytt samarbete med fysisk aktivitet på recept i fokus. Uppstart i augusti 2018, se mer information här:
Far konceptet inbjudan 2018

ARCADIA MINDFULNESSPROGRAM för cancerberörda och närstående start 30 augusti, v.35-42
Jag arbetar med män och kvinnor som drabbats av cancer och som efter sina behandlingar behöver stöd och verktyg att hitta strategier för att hantera vardagen efter sjukdomen. Kursen startar 30 augusti i Stockholm, endast 12 deltagare där både cancerberörda och närstående välkomna. Läs mer här: Ett Nytt Liv MBCR ht 2018

QIGONG & MINDFULNESS start 5 september hos Skånegatan 97
Under hösten blir det drop in qigong 9.30 och mindfulness kl 11.00 på onsdagar följande veckor: 36, 38, 40, 41, 43, 45, 46, 47

QIGONG HÖSTTERMINEN
Vi startar upp höstterminen den 4 september och tränar från vecka 36-46 med uppehåll v. 44. Vi träffas under 10 veckor. Jag tar emot nya elever i den mån det finns plats. Höstterminen är nu fullbokad!
Reservlista finns, hör av dig om du är intresserad till fia@arcadiafriskvard.se

Tisdag 18.00-19.00 Guigen Qigong
Tisdag 19.00-19.30 Meditation
Tisdag 19.30-20.00 Zhineng Qigong Lyft upp qi

Kurslokal: Ringvägen 76

Anmälan sker till mig före kursstart senast den 27/8. Betalning sker genom faktura.
Pris Fast grupp 10 veckor 1500 kronor. Du väljer själv om du vill vara med på ett av passen eller båda, priset är detsamma. Priserna är inklusive moms.
Vid uppvisande av FaR recept, fysisk aktivitet på recept, betalar du 1350 kronor för 10 veckor.

Jag ger också fasta kurser till företag där jag systematiskt går igenom grunderna ett steg i taget. Vill ditt företag ha friskvård innehållande stresshantering och träning kontaktar du mig.

Lyssna på mitt sommarprogram i denna podcast, Fias sommarprogram/ Aritonförlag

Podcast från Hälsosant, intervju med Fia Hobbs, grundare av Fonden CancerFriskvård Hälsosant podcast med Fia Hobbs, grundare av Fonden CancerFriskvård